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Medicamentos Editar

acho que eu ja falei pra vc, mas as dicas principais que eu tenho sao tome o remedio direito

Fitoterápicos Editar

erva de são joão

Psicoterapia Editar

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Terapia+Antidepressivos [4]


Hábitos Editar

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tentar fazer um plano do que vc vai fazer no dia, criar uma rotina tb ajuda

Tomar sol pode ser pra dar uma volta na quadra de preferencia de manha acho que luz solar tem algum efeito importante

Alimentação Editar

Suplementos Editar

oleo de peixe


revisão magnésio [5] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23321048

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19944540

Atividade física Editar

exercicio aerobico

Sono Editar

durma regularmente, nem mais nem menos, de preferencia sempre no mesmo horario saia de casa todos os dias

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evite coisas mto estressantes

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Atividades sociais Editar

procure ambientes com pessoas que vc gosta, atividades sociais, viagens

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Outros tratamentos Editar

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