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Hábitos e alimentos para imunidadeEditar

Imuno-estimulantes Editar

http://www.webmd.com/cold-and-flu/10-immune-system-busters-boosters?page=2

Imuno-depressores Editar

http://www.webmd.com/cold-and-flu/10-immune-system-busters-boosters

Imunidade e higiene Editar

Embora a falta de higiene seja uma grande fonte de infecções, a falta de contato com agentes infecciosos, principalmente na infância, é considerada uma das causas de alergias, asma e doenças auto-imunes. Crianças expostas a ambientes com maior diversidade de bactérias e fungos, como as que crescem em fazendas, convivem com outras crianças, e tem animais em casa [1], tem melhor imunidade [2]. Há evidências de que o contato com agentes patogênicos tem um papel importante em regular e calibrar o sistema imune, e isto seria prevenido por ambientes muito higienizados [3]. Tem-se tentado desenvolver terapias para doenças auto-imunes e alergias baseadas na ingestão de certos tipos de micróbios[4] e até vermes [5], mas os resultados ainda não são muito conclusivos.

Veja também Editar

Referências Editar

  1. Study: Why Dogs and Cats Make Babies Healthier. Alice Park. Time: Health and Family, July 09, 2012
  2. The Dirt on Germs. Katherine Ashenburg. Orion magazine November/December 2007.
  3. Hygiene hypothesis - Wikipedia
  4. Various effects of different probiotic strains in allergic disorders: an update from laboratory and clinical data. Ö. Özdemir. Clinical & Experimental Immunology Volume 160, Issue 3, pages 295–304, June 2010
  5. Helminthic therapy - Wikipedia

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