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Sentimentos e emoções são elementos naturais da vida humana e responsáveis por grande parte da nossa riqueza de experiências subjetivas, tanto em sensações como em sentidos, de maneira que são muito importantes em gerar utilidade direta imediata. Eles alteram nossa cognição, valores e comportamento temporariamente, às vezes por períodos longos, e tem um grande efeito sobre nosso bem-estar subjetivo e nosso comportamento em relação às demais pessoas, podendo ser mais ou menos adaptativos subjetivamente e socialmente.

Como nem sempre nossas reações emocionais e sentimentos são benéficos, é importante entender sua função, por que se está os sentindo, e exercer alguma forma de auto-controle para que se possa conviver bem com eles usando-os de forma utilitária.

Expressão e catarseEditar

Controle e regulação emocionalEditar

RepressãoEditar

MindfulnessEditar

Lista de emoções e sentimentosEditar

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Páginas na categoria "Sentimentos e emoções"

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