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Hábitos são úteis à medida que facilitam a organização, aumentam a eficiência, e diminuem o custo de decisão de atividades freqüentes, fazendo com que atividades custosas exijam menos força de vontade. Entretanto, ocasionalmente hábitos podem ser ruins se forem auto-destrutivos ou gerarem algum tipo de dependência psicológica, ou caso se tornem tão enrijecidos ou afetivamente carregados que inibam o questionamento sobre a utilidade de sua prática.

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